Press Arnold ejercicio más Completo para Hombros
El Press Arnold es, posiblemente, el mejor ejercicio de empuje vertical para hombros. Popularizado por el mismísimo Arnold Schwarzenegger en su época de culturista profesional, de ahí su nombre. Es un ejercicio muy completo con el que trabajamos las tres partes del deltoides a la vez. ¿En qué consiste el Press Arnold? Es una variante …