Rutina Full Body para Chicas de 3 Días
¿Qué es una Rutina Full Body? Una Rutina Full Body es una Rutina de ejercicios en la que trabajamos todo el cuerpo en un mismo entrenamiento. Están basadas en ejercicios multiarticulares como las Sentadillas o el Peso Muerto. Este tipo de ejercicios implican una gran cantidad de musculatura lo que nos facilita mucho el trabajo. …