Sentadilla Búlgara con Bandas Elásticas
La Sentadilla Búlgara con Bandas Elásticas es una variante del Squat Búlgaro clásico, pero utilizando como resistencia una Goma o Liga. Es un ejercicio unilateral para ganar fuerza y masa muscular en Piernas y Glúteos. Tiene la ventaja de podemos hacerlo fácilmente en casa. ¿Cómo realizar correctamente la Sentadilla Búlgara con Bandas Elásticas en Casa? …