Sentadilla búlgara con banda de resistencia para hacer en nuestro hogar. Espectacular ejercicio unilateral de piernas

Sentadilla Búlgara con Bandas Elásticas

La Sentadilla Búlgara con Bandas Elásticas es una variante del Squat Búlgaro clásico, pero utilizando como resistencia una Goma o Liga. Es un ejercicio unilateral para ganar fuerza y masa muscular en Piernas y Glúteos. Tiene la ventaja de podemos hacerlo fácilmente en casa. ¿Cómo realizar correctamente la Sentadilla Búlgara con Bandas Elásticas en Casa? …

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