Ejercicios

rack pull o peso muerto parcial en casa

Rack Pull o Peso Muerto parcial

¿Qué es y en Qué Consiste el Rack Pull? El Rack Pull es un ejercicio multiarticular que se realiza con peso libre. La mejor forma de hacerlo es en una jaula de musculación, aunque también lo podríamos realizar colocando unos discos o cajones en el suelo, para que la barra quede más alta. El movimiento …

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Dead lift o Peso muerto con barra y discos olímpicos ejercicio de ganancia muscular. Es un ejercicio de Powerlifting, levantamiento de potencia. Ejercicios de musculación para hacer en casa.

Peso Muerto o Dead lift

En este artículo te voy a explicar todo lo relacionado con el Peso Muerto. La Técnica, los músculos implicados, los beneficios y los diferentes tipos de levantamientos. Además encontrarás los mejores consejos para empezar a levantar peso de forma segura y sin errores.

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